心肌炎可通過觀察癥狀、結(jié)合基礎(chǔ)檢查初步自測,但確診需依賴專業(yè)醫(yī)療檢查。常見自測指標(biāo)包括胸痛、心悸、乏力、呼吸困難及近期感染史等。
胸痛是心肌炎的典型表現(xiàn)之一,疼痛多位于心前區(qū),可能伴隨壓迫感或刺痛,活動后加重。部分患者疼痛會向左肩背部放射,需與肋間神經(jīng)痛鑒別。心悸癥狀表現(xiàn)為心跳不規(guī)則、過速或漏跳感,靜息狀態(tài)下心率超過100次/分鐘需警惕。乏力程度常超出日常疲勞范圍,輕微活動即感體力不支,且休息后難以緩解。
呼吸困難在平臥時可能加重,需墊高枕頭才能入睡,嚴(yán)重時出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難。近期有感冒、腹瀉等病毒感染史者風(fēng)險更高,特別是發(fā)病前1-3周出現(xiàn)過發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀。自測發(fā)現(xiàn)兩項以上癥狀持續(xù)存在時,建議盡早就醫(yī)完善心電圖、心肌酶譜等檢查。
日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率,避免劇烈運動加重心臟負(fù)擔(dān),保證充足睡眠?;謴?fù)期飲食宜清淡,限制鈉鹽攝入,可適量補充富含輔酶Q10的深海魚、堅果等食物。若出現(xiàn)下肢水腫、暈厥或持續(xù)胸痛超過20分鐘,須立即急診處理。所有自測結(jié)果均不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷,確診心肌炎需通過心臟超聲、心肌核磁等影像學(xué)檢查。
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