吃吐了可通過調(diào)整飲食、補充水分、服用藥物、穴位按壓、就醫(yī)治療等方式緩解。吃吐了可能與飲食不當、胃腸炎、食物中毒、胃潰瘍、腸梗阻等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
吃吐了后需暫停進食4-6小時，待嘔吐緩解后嘗試少量飲用溫開水或淡鹽水。之后可逐步進食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，避免油膩、辛辣、生冷食物。24小時內(nèi)應(yīng)以清淡易消化的半流質(zhì)為主，如白粥、爛面條等。
2、補充水分
頻繁嘔吐會導(dǎo)致脫水，需少量多次補充水分，每小時飲用50-100毫升口服補液鹽溶液。可觀察尿液顏色判斷脫水程度，若呈深黃色需加快補液速度。兒童可選用兒童專用補液鹽顆粒沖服。
3、服用藥物
嘔吐嚴重時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空，或蒙脫石散保護胃腸黏膜。若伴隨腹瀉可聯(lián)用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。細菌性食物中毒需用諾氟沙星膠囊抗感染，但孕婦及兒童禁用。
4、穴位按壓
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間能緩解惡心感。用拇指指腹以適度力度按壓1-2分鐘，重復(fù)進行數(shù)次。孕婦按壓穴位前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
5、就醫(yī)治療
出現(xiàn)嘔血、意識模糊、持續(xù)腹痛超過6小時、尿量顯著減少等情況需立即就醫(yī)。嬰幼兒嘔吐伴隨高熱或精神萎靡時，家長應(yīng)盡快帶其至兒科急診排查腸套疊等急癥。
恢復(fù)期間保持臥床休息，避免突然起身加重頭暈。飲食遵循從稀到稠、從少到多的原則，3天內(nèi)逐步恢復(fù)正常飲食。注意觀察嘔吐物性狀，若含咖啡渣樣物質(zhì)提示消化道出血。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理，海鮮肉類徹底煮熟，隔夜飯菜充分加熱。嘔吐緩解后適當補充維生素B族和鋅元素，幫助修復(fù)消化道黏膜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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