感冒渾身疼可能由病毒感染、炎癥反應、肌肉乳酸堆積、體溫升高、電解質(zhì)紊亂等原因引起，可通過休息、藥物緩解、物理降溫、補充水分、營養(yǎng)支持等方式治療。
1、病毒感染
感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲上呼吸道引發(fā)。病毒復制過程中釋放的毒素可刺激神經(jīng)末梢，導致全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛?；颊呖赡馨殡S打噴嚏、咽痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺片等藥物抑制病毒復制，緩解癥狀。
2、炎癥反應
免疫系統(tǒng)對抗病毒時釋放前列腺素等炎性介質(zhì)，這些物質(zhì)作用于痛覺感受器會加重軀體疼痛感。部分患者可能出現(xiàn)低熱、乏力等表現(xiàn)。布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可阻斷炎癥通路，但須在醫(yī)師指導下使用。
3、肌肉乳酸堆積
發(fā)熱時代謝加速會使肌肉無氧酵解增加，乳酸蓄積可引發(fā)類似運動后的酸痛感。適當按摩四肢或熱敷疼痛部位有助于促進血液循環(huán)，加速乳酸代謝。此階段需避免劇烈活動，保持每日飲水量2000毫升以上。
4、體溫升高
體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂引起的發(fā)熱會使血管擴張，顱內(nèi)壓變化可能引發(fā)頭痛，同時高溫狀態(tài)加速蛋白質(zhì)分解導致肌纖維損傷。物理降溫可采用溫水擦浴，若體溫超過38.5℃需配合使用小兒退熱栓或成人用退熱貼等醫(yī)用降溫產(chǎn)品。
5、電解質(zhì)紊亂
大量出汗或食欲減退可能導致鈉鉀離子流失，低鉀血癥可誘發(fā)肌肉痙攣疼痛。飲用淡鹽水或口服補液鹽散能幫助維持電解質(zhì)平衡。合并嘔吐腹瀉時，可短期使用蒙脫石散等胃腸黏膜保護劑。
感冒期間應保持每日睡眠8小時以上，飲食選擇易消化的粥類及富含維生素C的柑橘類水果。室溫建議維持在20-24℃并保持空氣流通，疼痛部位可局部熱敷10-15分鐘。若72小時后疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)胸痛、意識模糊等表現(xiàn)，應立即前往呼吸內(nèi)科或急診科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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