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36度9算發(fā)燒嗎

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36.9攝氏度不算發(fā)燒。正常體溫范圍在36.0-37.2攝氏度之間,36.9攝氏度屬于正常體溫。

人體體溫受多種因素影響,包括測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、活動(dòng)狀態(tài)等。口腔測(cè)量體溫正常范圍在36.3-37.2攝氏度,腋下測(cè)量體溫正常范圍在36.0-37.0攝氏度。36.9攝氏度無(wú)論是口腔測(cè)量還是腋下測(cè)量都屬于正常范圍。體溫在一天中會(huì)有波動(dòng),通常清晨較低,下午較高。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等因素也可能導(dǎo)致體溫暫時(shí)性升高。測(cè)量體溫時(shí)應(yīng)注意環(huán)境溫度適宜,測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲品。使用電子體溫計(jì)測(cè)量時(shí)應(yīng)保持測(cè)量部位干燥,測(cè)量時(shí)間足夠。水銀體溫計(jì)測(cè)量時(shí)應(yīng)保持3-5分鐘。如果體溫超過37.3攝氏度才考慮可能存在發(fā)熱情況。

日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),均衡飲食,有助于維持正常體溫。測(cè)量體溫時(shí)應(yīng)注意選擇合適的時(shí)間和測(cè)量方法。如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、伴隨其他不適癥狀如頭痛、乏力、咳嗽等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可以多喝水,保持室內(nèi)空氣流通,避免過度勞累。體溫監(jiān)測(cè)是健康管理的重要部分,但不必對(duì)正常范圍內(nèi)的體溫波動(dòng)過度擔(dān)憂。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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