屋里濕度低可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)皮膚干燥、呼吸道不適、鼻腔出血等問題。室內(nèi)濕度過低主要與氣候干燥、空調(diào)或暖氣使用過度等因素有關(guān),建議通過加濕器、綠植等方式調(diào)節(jié)濕度。
皮膚干燥是濕度低最常見的表現(xiàn),寶寶皮膚屏障功能較弱,低濕度環(huán)境下角質(zhì)層水分蒸發(fā)加快,可能出現(xiàn)脫屑、發(fā)紅甚至瘙癢。呼吸道黏膜在干燥環(huán)境中易受損,可能引發(fā)干咳、咽喉不適,尤其對(duì)患有過敏性鼻炎的寶寶影響更明顯。鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管在干燥條件下脆性增加,輕微摩擦就可能引發(fā)出血。長(zhǎng)期處于低濕度環(huán)境還可能影響淚液分泌,導(dǎo)致眼睛干澀不適。部分寶寶可能出現(xiàn)睡眠不安,這與鼻咽部干燥引發(fā)的呼吸不暢有關(guān)。
維持室內(nèi)濕度在40%-60%較為適宜。冬季使用暖氣時(shí)可放置水盆或濕毛巾增加蒸發(fā),選擇無霧加濕器時(shí)需定期清洗防止微生物滋生。給寶寶多喂溫水,洗澡水溫不宜過高,洗后及時(shí)涂抹嬰兒潤(rùn)膚霜。避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào),每天通風(fēng)2-3次,每次15-30分鐘。觀察寶寶是否頻繁揉眼、抓撓皮膚,出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或血性鼻分泌物時(shí)應(yīng)就醫(yī)排查其他疾病。
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