吸氣右胸疼痛可通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、藥物干預(yù)、呼吸訓(xùn)練及就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、氣胸或心血管疾病等因素有關(guān)。
立即停止當(dāng)前活動(dòng),采取坐位或半臥位以減少胸廓壓力。避免彎腰、提重物等可能加重疼痛的動(dòng)作,使用靠墊支撐背部有助于放松肋間肌。
用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘,每日重復(fù)2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,但對(duì)皮膚破損或腫脹發(fā)紅者禁用。
若疼痛持續(xù),可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肋軟骨炎患者可能需聯(lián)用鹽酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。心血管疾病引起的胸痛禁用自行服藥。
采用腹式呼吸法:鼻吸氣時(shí)腹部鼓起,嘴呼氣時(shí)收縮腹部,每分鐘6-8次。急性期后可嘗試縮唇呼吸訓(xùn)練,幫助恢復(fù)胸廓活動(dòng)度。
若疼痛伴隨呼吸困難、咳血、暈厥等癥狀,需立即急診排查肺栓塞、心肌梗死等急癥。慢性疼痛者應(yīng)完善胸部CT、心電圖等檢查明確病因。
日常應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)軀干等動(dòng)作,睡眠時(shí)選擇硬板床并保持脊柱中立位。急性期后逐步恢復(fù)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步,運(yùn)動(dòng)中注意監(jiān)測(cè)疼痛變化。飲食上增加富含維生素B族的全谷物及深海魚,限制咖啡因攝入。長(zhǎng)期胸痛患者建議每3-6個(gè)月復(fù)查胸片,糖尿病患者需特別注意血糖控制以預(yù)防神經(jīng)性胸痛。
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