并非只有排卵期才能受孕,但排卵期是受孕概率最高的時(shí)間段。
受孕需要精子和卵子結(jié)合形成受精卵,女性排卵后卵子可存活一到兩天,而男性精子在女性生殖道內(nèi)可存活兩到三天。在排卵日前后五天內(nèi)同房都可能受孕,這段時(shí)間被稱為易孕期。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前十四天左右,但具體時(shí)間因人而異。通過測量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙可以幫助判斷排卵時(shí)間。女性月經(jīng)周期規(guī)律時(shí)排卵期相對(duì)固定,月經(jīng)不規(guī)律則排卵時(shí)間可能提前或推遲。為了提高受孕機(jī)會(huì),建議在易孕期隔天同房,避免過度頻繁影響精子質(zhì)量。
備孕期間保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,避免吸煙飲酒減少對(duì)生殖系統(tǒng)的損害,過度焦慮可能干擾排卵周期。若嘗試一年未孕需咨詢醫(yī)生,可能存在輸卵管堵塞或多囊卵巢綜合征等問題。定期婦科檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)影響受孕的疾病,男性也應(yīng)檢查精液質(zhì)量共同參與備孕過程。
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