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胃疼惡心不知道應(yīng)該怎么辦

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胃疼惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。胃疼惡心通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃疼惡心時(shí)需避免辛辣刺激、油膩生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免暴飲暴食?？蛇m量飲用溫姜糖水緩解胃部不適，但糖尿病患者慎用。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚，腹部外傷或皮膚破損者禁用。

3、適量運(yùn)動(dòng)

飯后1小時(shí)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即臥床或劇烈運(yùn)動(dòng)，瑜伽腹式呼吸可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。急性疼痛發(fā)作期應(yīng)臥床休息。

4、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)黏膜，多潘立酮片促進(jìn)胃排空，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)48小時(shí)以上癥狀或伴嘔血黑便時(shí)，需進(jìn)行胃鏡、幽門螺桿菌檢測(cè)等。胃炎患者可能出現(xiàn)上腹灼痛，胃潰瘍多表現(xiàn)為餐后疼痛，胃癌常伴有體重下降。

胃疼惡心期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張。記錄每日飲食與癥狀變化，戒除煙酒等刺激性習(xí)慣。癥狀加重或反復(fù)發(fā)作時(shí)，建議及時(shí)到消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查后針對(duì)性治療。日?？裳a(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，烹飪方式以蒸煮為主，減少煎炸食品攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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