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吃了奶油對身體有害嗎

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吃了奶油,一般對身體沒有害,但是要注意適量。

奶油含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素、礦物質(zhì)等,熱量比較高。吃了奶油,如果吃得比較少,只是偶爾一次吃,一般對身體沒有害,少量地吃奶油可以愉悅心情,不會使身體攝入較高的脂肪和熱量,也不會對身體造成傷害。奶油還可以幫助補(bǔ)充身體所需要的能量,強(qiáng)健體魄,還可以提高身體的抵抗力,適量吃奶油還可以愉悅心情,調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng),對人體有一定的好處。所以奶油吃了,一般對身體沒有害。

但是要注意適量,長期過量吃奶油可能會導(dǎo)致熱量堆積體內(nèi),導(dǎo)致肥胖。

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