100克雞蛋一般含13.1克蛋白質(zhì)，8.6克脂肪。
雞蛋是一種比較常見的食物，如果是100克雞蛋，通常會含有13.1克蛋白質(zhì)，8.6克脂肪，蛋白質(zhì)和脂肪的含量較高。其中蛋白質(zhì)一般可以提高身體的免疫力，進而使身體可以更好抵擋病原體入侵，通常對降低身體患病的風險有一定的好處。同時。雞蛋中的脂肪可以為身體提供能量，進而使身體可以正?；顒?，器官可以正常運行。
如果想要吃雞蛋，注意要適量。因雞蛋中的蛋白質(zhì)含量較高，可能會增加胃腸道的消化負擔。同時，因雞蛋中的脂肪含量較高，可能會引起肥胖的癥狀。平時要注意均衡飲食，攝入蔬菜、肉類、水果，如小白菜、瘦肉、葡萄等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
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瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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