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低血糖該注意什么

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低血糖患者需注意血糖監(jiān)測(cè)、規(guī)律飲食、應(yīng)急處理、藥物調(diào)整和運(yùn)動(dòng)管理。低血糖可能與胰島素過(guò)量、進(jìn)食不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈等癥狀。

1、血糖監(jiān)測(cè)

定期使用血糖儀監(jiān)測(cè)血糖水平，尤其在使用胰島素或磺脲類降糖藥后。夜間或空腹時(shí)易發(fā)生低血糖，需增加監(jiān)測(cè)頻率。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。

2、規(guī)律飲食

每日定時(shí)定量進(jìn)食，碳水化合物需占總熱量50%以上。避免空腹飲酒或跳過(guò)正餐，加餐可選擇全麥面包、堅(jiān)果等緩釋能量食物。外出時(shí)隨身攜帶糖果以備急需。

3、應(yīng)急處理

出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克速效糖類，如果汁或葡萄糖片。15分鐘后未緩解需重復(fù)補(bǔ)充并就醫(yī)。嚴(yán)重意識(shí)障礙者需靜脈注射葡萄糖。

4、藥物調(diào)整

遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素或口服降糖藥劑量，避免自行增減藥量。使用預(yù)混胰島素者需注意注射時(shí)間與進(jìn)餐間隔。合并腎功能不全者更易發(fā)生低血糖，需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。

5、運(yùn)動(dòng)管理

運(yùn)動(dòng)前檢測(cè)血糖，低于5.6mmol/L需補(bǔ)充碳水化合物。避免空腹運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后需監(jiān)測(cè)夜間血糖。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶含糖食品，并告知同伴低血糖處理方法。

低血糖患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日6-8小時(shí)睡眠。飲食選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、豆類，分5-6次少量進(jìn)食。避免單獨(dú)外出或駕駛，佩戴醫(yī)療警示手環(huán)。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和肝腎功能，學(xué)習(xí)糖尿病自我管理課程有助于預(yù)防低血糖發(fā)作。出現(xiàn)頻繁低血糖需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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