腎陰虛和腎陽虛可通過典型癥狀、舌象脈象、誘因差異進(jìn)行辨別。腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱;腎陽虛則以畏寒肢冷、腰膝酸軟為特征。
腎陰虛患者常見午后或夜間潮熱,伴隨顴紅、咽干口燥,舌質(zhì)紅少苔,脈細(xì)數(shù)。長期熬夜、過度勞累或久病耗傷陰液易誘發(fā)。腎陽虛患者多表現(xiàn)為畏寒怕冷尤其腰膝部位,面色蒼白或晦暗,舌淡胖有齒痕,脈沉遲。長期貪涼飲冷、年老體弱或慢性病損傷陽氣是主要誘因。兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等共性癥狀,但腎陰虛者小便短黃,腎陽虛者夜尿頻多清長。腎陰虛易出現(xiàn)失眠多夢、男性遺精早泄;腎陽虛多見性欲減退、陽痿滑精。從病程發(fā)展看,腎陰虛多由熱病后期或房勞過度導(dǎo)致,腎陽虛常因久病傷陽或素體陽虛形成。
日常調(diào)理需辨證施治,腎陰虛者宜食銀耳、百合、黑芝麻等滋陰之品,避免辛辣燥熱食物;腎陽虛者可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食材,忌生冷寒涼。兩者均需規(guī)律作息、節(jié)制房事,冬季注意保暖。若癥狀持續(xù)或加重,建議至中醫(yī)科就診,通過四診合參明確證型后,再行藥物調(diào)理,腎陰虛常用六味地黃丸、左歸丸等,腎陽虛多選金匱腎氣丸、右歸丸等,具體用藥需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
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