冰鎮(zhèn)枸杞水通常能喝,可適量飲用,不建議過(guò)量飲用。
冰鎮(zhèn)枸杞水有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,通??梢赃m量飲用,對(duì)于提高身體的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)可能會(huì)有一定的作用,所以冰鎮(zhèn)枸杞水一般是可以喝的。由于冰鎮(zhèn)枸杞水屬于冷飲,溫度較低,不建議喝太多,以免刺激胃腸道,引發(fā)腹部痙攣,造成腹部疼痛、腹瀉等不適。在喝冰鎮(zhèn)枸杞水時(shí),要注意,如果自身存在脾胃虛寒的情況,不建議飲用冰鎮(zhèn)枸杞水,以免加重自身的不適癥狀。
在飲食方面,需要保證蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入,飲食不可過(guò)度單調(diào),以免造成營(yíng)養(yǎng)不良,不利于自身健康。
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