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測(cè)空腹血糖要注意什么

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測(cè)空腹血糖需注意檢查前8-12小時(shí)禁食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、停用干擾藥物、選擇正確測(cè)量時(shí)間?？崭寡菣z測(cè)是診斷糖尿病的重要依據(jù)，規(guī)范操作可減少誤差。

1、禁食要求

空腹血糖要求檢查前8-12小時(shí)完全禁食，可少量飲用白開(kāi)水。禁食期間攝入含糖食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確性。若凌晨出現(xiàn)低血糖癥狀如心慌、出汗，需立即進(jìn)食并改期檢測(cè)。

2、避免運(yùn)動(dòng)

檢測(cè)前24小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，晨起后保持靜息狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)可能通過(guò)促進(jìn)葡萄糖利用而暫時(shí)降低血糖值，導(dǎo)致檢測(cè)結(jié)果假性偏低。建議檢測(cè)前30分鐘靜坐休息，避免快速行走或爬樓梯。

3、情緒管理

緊張焦慮可能通過(guò)刺激腎上腺素分泌升高血糖。檢測(cè)前需保持情緒平穩(wěn)，失眠或應(yīng)激狀態(tài)可能使空腹血糖升高10%-15%。若近期經(jīng)歷重大生活事件，建議推遲檢測(cè)。

4、藥物調(diào)整

糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾血糖代謝，需提前咨詢醫(yī)生是否暫停。糖尿病患者檢測(cè)當(dāng)日早晨應(yīng)暫停降糖藥，避免藥物作用疊加導(dǎo)致低血糖。維生素C補(bǔ)充劑可能干擾試紙檢測(cè)結(jié)果。

5、檢測(cè)時(shí)機(jī)

最佳檢測(cè)時(shí)間為晨起6-8點(diǎn)，超過(guò)上午10點(diǎn)可能因生理性血糖升高影響判斷。采血前需清潔手指，避免酒精未干時(shí)操作。首次檢測(cè)異常者應(yīng)在不同日期重復(fù)檢測(cè)3次以確認(rèn)結(jié)果。

日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食，限制高糖高脂食物攝入。糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，出現(xiàn)頭暈、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食品。建議每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，全面評(píng)估血糖控制情況。檢測(cè)前后有任何疑問(wèn)應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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