寶寶一般6-9個(gè)月時(shí)可以吃肉,但要適量,以免造成不良反應(yīng)。
隨著寶寶消化功能的逐步完善,一般在6-9個(gè)月時(shí),家長就可以逐步在輔食中增加肉了。肉類,如豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、雞肉等,含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種成分,不僅可以給寶寶提供身體所需能量和營養(yǎng),還能促進(jìn)寶寶新陳代謝,在一定程度上提高免疫力,幫助寶寶正常發(fā)育。寶寶牙齒、胃腸處在發(fā)育階段,比較脆弱,因此家長可以把肉攪碎,和胡蘿卜、雞蛋等混合,做成蔬菜肉泥,不但可以減輕寶寶消化負(fù)擔(dān),還能給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。
日常生活中,家長還可以給寶寶吃新鮮蔬菜、水果,如白菜、蘋果等,可以補(bǔ)充膳食纖維、維生素,促進(jìn)寶寶健康成長。
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