手腕扭傷筋疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復訓練等方式治療。手腕扭傷通常由外力牽拉、姿勢不當、運動損傷、慢性勞損、關節(jié)退變等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免手腕負重或扭轉動作?？墒褂萌墙砼R時懸吊保護，減少韌帶進一步損傷。建議制動時間持續(xù)1-2周，期間可配合手指輕度屈伸活動維持血液循環(huán)。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內每2-3小時冰敷15分鐘，能收縮血管減輕腫脹。48小時后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度控制在40℃左右，每日2-3次促進局部代謝。注意皮膚敏感者需隔毛巾防止燙傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重腫脹者可短期口服邁之靈片改善微循環(huán)。禁止自行調整用藥劑量。
4、支具固定
慢性損傷或韌帶松弛者需佩戴腕關節(jié)支具4-6周，選擇可調節(jié)角度的醫(yī)用護腕，夜間睡眠時保持手腕中立位。固定期間定期解除支具進行關節(jié)活動度訓練。
5、康復訓練
腫脹消退后開始漸進式康復，初期進行握力球抓握訓練，逐步增加腕關節(jié)屈伸、尺橈偏活動。后期可加入彈力帶抗阻練習，恢復期約需6-8周。訓練中出現(xiàn)疼痛需立即停止。
恢復期間避免提重物及重復性手腕動作，睡眠時用枕頭墊高患肢。飲食注意補充蛋白質和維生素C，適量食用牛奶、雞蛋、西藍花等促進軟組織修復。若3周后仍存在持續(xù)疼痛或活動受限，需及時復查排除韌帶撕裂或隱匿性骨折。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
得了前列腺疾病怎么治療
前列腺疾病可通過生活方式調整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。前列腺疾病可能與感染、激素失衡、年齡增長等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。1、生活方式調整減少辛辣刺激食物攝入，避免久坐和憋...0次瀏覽 2026-01-22
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
-
做吸脂去副乳價格
吸脂去副乳手術一般需要8000-30000元，具體費用與手術范圍、麻醉方式、醫(yī)療機構定價等因素相關。吸脂去副乳的價格差異主要體現(xiàn)在手術操作難度和附加服務上。局部麻醉的小范圍吸脂手術費用通常在8000-15000元，適用于...0次瀏覽 2026-01-22
-
股骨頭塌陷兩年會自愈嗎
股骨頭塌陷兩年通常不會自愈。股骨頭塌陷多由股骨頭壞死、外傷或長期激素使用等因素導致，屬于不可逆的骨質結構改變，需通過醫(yī)療干預控制進展。股骨頭塌陷早期可能僅表現(xiàn)為髖關節(jié)隱痛或活動受限，隨著病情發(fā)展，軟骨下骨支撐力下降會導致...0次瀏覽 2026-01-22
-
做自體脂肪面部填充要多少錢
自體脂肪面部填充一般需要20000-50000元，具體費用可能與脂肪抽取量、填充部位數(shù)量、手術復雜程度、麻醉方式等因素有關。脂肪抽取量直接影響手術價格，抽取量較少時費用通常在20000-30000元，主要適用于局部小范圍...
0次瀏覽 2026-01-22
-
過敏性紫癜可以吃莧菜嗎
過敏性紫癜患者一般可以適量吃莧菜，但需觀察是否誘發(fā)過敏反應。莧菜富含維生素K和膳食纖維，對血管健康有益，但個體差異可能導致部分患者出現(xiàn)不適。莧菜含有豐富的維生素K，有助于促進凝血功能，對過敏性紫癜可能伴隨的皮膚出血傾向有...0次瀏覽 2026-01-22
-
結石卡在膀胱口出不來怎么辦
結石卡在膀胱口出不來可通過多喝水、遵醫(yī)囑使用藥物、體外沖擊波碎石、膀胱鏡取石、手術切開取石等方式治療。膀胱結石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食因素、長期臥床等原因引起。1、多喝水增加飲水量有助于沖刷尿道，可能推動...0次瀏覽 2026-01-22
-
心力衰竭晚期有何癥狀
心力衰竭晚期可能出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸、水腫、乏力、心律失常等癥狀。心力衰竭晚期通常由心肌梗死、高血壓性心臟病、擴張型心肌病等因素引起，表現(xiàn)為心臟泵血功能嚴重受損。1、呼吸困難心力衰竭晚期患者常出現(xiàn)靜息狀態(tài)下呼吸困難，平...0次瀏覽 2026-01-22
-
預防手術部位感染的患者術前準備有哪些
預防手術部位感染的術前準備主要有皮膚清潔、合理使用抗生素、控制血糖、術前禁煙、營養(yǎng)支持等措施。1、皮膚清潔術前皮膚清潔可降低手術部位感染概率?；颊咝柙谑中g前使用抗菌皂液淋浴，重點清潔手術區(qū)域皮膚。毛發(fā)處理應在手術當天進行...0次瀏覽 2026-01-22
-
口腔老是有口水怎么回事
口腔老是有口水可能與唾液分泌過多、口腔炎癥、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用等因素有關，可通過調整飲食、口腔護理、藥物治療等方式改善。1、唾液分泌過多生理性唾液增多常見于聞到食物氣味、咀嚼或懷孕期間，通常無須特殊處...0次瀏覽 2026-01-22
-
做抽脂消除腫眼泡風險是什么
抽脂消除腫眼泡可能存在感染、血腫、皮膚不平整、神經(jīng)損傷、麻醉風險等并發(fā)癥。該手術通過去除眼周多余脂肪改善外觀，但需嚴格評估個體適應癥。感染是術后較常見的風險，與手術操作或術后護理不當有關。輕度感染表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，嚴重...0次瀏覽 2026-01-22
-
快速瘦背部一周見效的方法
快速瘦背部一周見效的方法主要有調整飲食、加強運動、局部按摩、改善體態(tài)、充足睡眠等。需注意短期內顯著減脂存在健康風險，建議結合長期科學管理。1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維比例。每日控制總熱量攝入低...0次瀏覽 2026-01-22
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。460次瀏覽 2025-03-21
-
北京射頻治療眼袋安全嗎
射頻治療眼袋在北京通常是安全的，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機構并由專業(yè)醫(yī)生操作。射頻技術通過熱能刺激膠原蛋白再生，達到緊致皮膚、減輕眼袋的效果。射頻治療的安全性主要依賴于設備質量與操作規(guī)范。北京作為醫(yī)療資源集中的一線城市，多數(shù)三甲...0次瀏覽 2026-01-22
-
不開刀縮小鼻頭方法
不開刀縮小鼻頭可通過注射填充、線雕提升、激光溶脂、按摩塑形及鼻部肌肉訓練實現(xiàn)。鼻頭肥大可能與遺傳、軟骨發(fā)育異?；蜍浗M織增生有關，需根據(jù)成因選擇合適方法。1、注射填充通過注射透明質酸或自體脂肪重塑鼻尖形態(tài)。透明質酸可修飾鼻...
0次瀏覽 2026-01-22
-
ct檢查胰腺炎與胰腺癌區(qū)別
CT檢查中胰腺炎與胰腺癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病變形態(tài)、強化特征、周圍組織侵犯、淋巴結轉移及臨床指標等方面。1、病變形態(tài)：胰腺炎CT多表現(xiàn)為胰腺彌漫性腫大，邊緣模糊，可伴胰周滲出；胰腺癌則多為局限性腫塊，形態(tài)不規(guī)則，邊界不清。...0次瀏覽 2026-01-22
-
青春期女孩乳頭凹陷是正常嘛
青春期女孩乳頭凹陷可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與發(fā)育異常或疾病有關。乳頭凹陷主要有先天性發(fā)育異常、乳腺導管短縮、炎癥粘連、外傷瘢痕、乳房腫瘤壓迫等原因引起，通常表現(xiàn)為乳頭內陷、局部疼痛、分泌物異常等癥狀。1、先天性發(fā)育異常...
0次瀏覽 2026-01-22
-
多發(fā)性子宮肌瘤嚴重嗎
多發(fā)性子宮肌瘤是否嚴重需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀綜合判斷，多數(shù)情況下屬于良性病變且無需特殊治療。多發(fā)性子宮肌瘤可能與遺傳因素、雌激素水平異常、孕激素受體表達失調等因素有關，常見癥狀包括月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、下腹墜脹或壓迫...0次瀏覽 2026-01-22
-
開眼角需要多少費用啊
開眼角手術一般需要5000-20000元，具體費用與手術方式、醫(yī)療機構定價、地區(qū)消費水平等因素相關。開眼角手術費用主要受術式選擇影響。埋線法開眼角價格通常在5000-10000元，適合輕度內眥贅皮矯正，創(chuàng)傷較小且恢復較快...0次瀏覽 2026-01-22
-
睪丸疼痛看哪個科
睪丸疼痛建議優(yōu)先就診泌尿外科或男科，可能與睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸扭轉或外傷等因素有關。1、泌尿外科泌尿外科是處理睪丸疼痛的首選科室，可診治睪丸炎、附睪炎等常見感染性疾病。睪丸炎多由細菌或病毒感染引起，伴隨陰囊...0次瀏覽 2026-01-22
-
做下眼瞼下至會有疤痕嗎
做下眼瞼下至手術一般不會留下明顯疤痕，術后護理不當或個體瘢痕體質可能影響恢復效果。下眼瞼下至術是通過調整下瞼緣位置改善眼型的美容手術，切口通常隱蔽且采用精細縫合技術。下眼瞼下至手術的切口多選擇在結膜內側或睫毛根部下方，這...0次瀏覽 2026-01-22
-
中醫(yī)認為導致慢性前列腺炎的因素
慢性前列腺炎在中醫(yī)理論中多因濕熱下注、氣滯血瘀、腎氣虧虛、情志失調、外邪侵襲等因素引起。1、濕熱下注：長期飲食辛辣肥甘或酗酒，導致脾胃運化失常，濕熱內生，下注膀胱與前列腺。表現(xiàn)為尿頻尿急、尿道灼熱。治療以清熱利濕為主，方...0次瀏覽 2026-01-22
-
貝參平喘膠囊使用時需要注意什么
貝參平喘膠囊使用時需要注意禁忌人群、藥物相互作用、不良反應監(jiān)測、特殊人群用藥及儲存條件等事項，需嚴格遵醫(yī)囑使用。1.禁忌人群貝參平喘膠囊禁用于對藥物成分過敏者。該藥含有人參等中藥成分，部分人群可能發(fā)生過敏反應，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹或呼吸困難。既往有中藥過敏史者80次瀏覽
-
撲感片效果怎么樣
撲感片效果因個體差異和病情不同存在區(qū)別，需嚴格遵醫(yī)囑使用。撲感片作為復方感冒藥，主要針對普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。其成分通常包含對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等，具有解熱鎮(zhèn)痛、抗過敏作用。對于輕中度感冒癥狀，多數(shù)患者用藥后可緩解不適感，但149次瀏覽
-
臌癥丸可以用于臌癥導致的胸腹脹滿嗎
臌癥丸一般可以用于臌癥導致的胸腹脹滿，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。臌癥丸是一種中成藥，主要針對水濕內停、氣滯血瘀引起的臌脹癥狀。其成分常包含甘遂、檳榔等利水消腫藥材，能通過逐水消脹緩解胸腹腔積液導致的壓迫感。對于肝硬化腹水、心源性水腫等疾病引發(fā)的胸腹脹滿，該藥可輔助促178次瀏覽
-
培坤丸的成分包含什么
培坤丸的成分包含黃芪、當歸、熟地黃、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草、肉桂、阿膠、枸杞子、山茱萸、山藥、牡丹皮、澤瀉、香附、延胡索、砂仁、陳皮、木香、丹參、紅花、桃仁、益母草等。1、黃芪黃芪具有補氣固表、利尿消腫的功效，常用于治療氣虛乏力、食少便溏等癥狀。其143次瀏覽
-
六靈解毒丸的主要成份是什么呢？
六靈解毒丸的主要成分有牛黃、珍珠、雄黃、蟾酥、冰片、人工麝香等。建議遵醫(yī)囑使用。1、牛黃牛黃是?？苿游锬懩抑械哪懡Y石，具有清熱解毒、化痰定驚的功效。在六靈解毒丸中作為君藥，針對熱毒壅盛引起的咽喉腫痛有顯著效果。其有效成分膽紅素和膽酸能抑制多種病原微生物生長。使236次瀏覽
點擊查看更多>