8個月寶寶斷夜奶可以通過睡前喂養(yǎng)到位、延長喂養(yǎng)間隔、增加輔食、安撫情緒、增加活動量等技巧，幫助寶寶順利度過斷夜奶階段。
1、睡前喂養(yǎng)到位：家長可以在寶寶睡前1小時，給寶寶喂1次比較充足的母乳、奶粉或者輔食，讓睡前增加飽腹感，以降低夜間醒來要奶吃的概率。
2、延長喂養(yǎng)間隔：家長可以適當(dāng)延長喂奶的間隔時間，如原本寶寶每4個小時要吃1次夜奶，可以慢慢延長到5個小時，以此類推，減少寶寶喝夜奶的次數(shù)。
3、增加輔食：家長可以給寶寶添加輔食，如小米粥、玉米粥、南瓜粥等，這些食物營養(yǎng)豐富，有助于緩解寶寶夜間的饑餓狀態(tài)，達(dá)到減少夜奶次數(shù)的目的。
4、安撫情緒：寶寶在斷夜奶的過程中，可能會哭鬧，建議家長通過輕拍、撫摸、唱搖籃曲等方式進(jìn)行安撫，讓寶寶重新入睡。
5、增加活動量：白天適當(dāng)增加寶寶的活動量，減少白天的睡眠時間，晚上寶寶便會更容易入睡且睡眠質(zhì)量更高。
家長在給8個月寶寶斷夜奶時，不要強(qiáng)行斷夜奶，要根據(jù)寶寶的實際情況循序漸進(jìn)，有助于斷夜奶的順利進(jìn)行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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