骶骨位于人體骨盆后側(cè)中央,是脊柱最下方的三角形骨塊,上接腰椎、下連尾骨,兩側(cè)與髂骨構(gòu)成骶髂關(guān)節(jié)。
骶骨由5塊骶椎融合而成,呈倒三角形結(jié)構(gòu),正面凹陷形成骶前孔,背面凸起形成骶后孔,內(nèi)部有骶管延續(xù)脊髓通道。成年后骶椎完全骨性融合,在體表可觸及上緣的骶骨岬,是產(chǎn)科測(cè)量骨盆入口的重要標(biāo)志。骶骨通過(guò)骶髂關(guān)節(jié)韌帶與骨盆環(huán)固定,參與構(gòu)成盆腔后壁,其位置異??赡軐?dǎo)致骨盆傾斜或腰椎代償性側(cè)彎。
日常需避免久坐硬質(zhì)座椅壓迫骶尾部,可選用中間鏤空的坐墊分散壓力;搬運(yùn)重物時(shí)應(yīng)屈髖下蹲而非彎腰,減輕骶髂關(guān)節(jié)負(fù)荷;孕婦可通過(guò)骨盆帶穩(wěn)定骶骨位置,緩解妊娠期韌帶松弛引發(fā)的疼痛。若出現(xiàn)骶骨區(qū)域持續(xù)鈍痛、放射痛或步態(tài)異常,建議盡早就醫(yī)排查骶骨骨折、致密性骨炎或骶管囊腫等病變。
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