孕婦一般不建議吃山楂,可能刺激子宮收縮。山楂含有較多有機(jī)酸和鞣質(zhì),可能引起胃腸不適或增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
山楂中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃酸分泌,加重孕早期常見(jiàn)的反酸、惡心等癥狀。部分孕婦食用后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸反應(yīng)。山楂提取物在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示可能促進(jìn)子宮平滑肌收縮,雖然人類臨床數(shù)據(jù)有限,但孕期應(yīng)盡量避免潛在風(fēng)險(xiǎn)。新鮮山楂果實(shí)的鞣質(zhì)成分可能影響鐵吸收,對(duì)需要補(bǔ)鐵的孕婦不利。
若孕婦特別想吃酸味食物,可選擇更安全的替代品如青蘋(píng)果、獼猴桃等維生素C含量高的水果。日常飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸攝入。出現(xiàn)異常宮縮或腹痛應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)檢查。建議孕期飲食選擇以產(chǎn)科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)為準(zhǔn),避免自行嘗試可能影響妊娠的食物。
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