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青春痘患者應(yīng)注意哪些

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青春痘一般是指痤瘡。痤瘡患者一般應(yīng)注意面部清潔、飲食調(diào)理、作息調(diào)理、心情調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、面部清潔：皮膚藏污納垢可能會長痤瘡，應(yīng)用溫水洗臉，舒張毛孔，以便清洗皮下污漬，不要用冷水或過熱的水，避免刺激到皮膚。

2、飲食調(diào)理：臉上長痤瘡的患者應(yīng)多吃富含維生素的食物，如蘋果、西紅柿、香蕉等，可以抗氧化，促進(jìn)膠原合成，有助于皮膚恢復(fù)。

3、作息調(diào)理：制定合理的作息時(shí)間表，建議每天十點(diǎn)之前入睡，保證每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚恢復(fù)。

4、心情調(diào)理：痤瘡患者可以通過有效宣泄情緒，如運(yùn)動、聽音樂、閱讀等，減少焦慮情緒，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)皮膚排毒。

5、藥物調(diào)理：如果痤瘡患者出現(xiàn)了白頭粉刺和黑頭粉刺，可遵醫(yī)囑用過氧苯甲酰乳膏、維A酸乳膏、壬二酸乳膏等藥物。

建議痤瘡患者在生活中注意個人衛(wèi)生，忌辛辣刺激食物，如芥末、辣椒等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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