避免小兒氣管炎可通過保持室內空氣流通、合理喂養(yǎng)、接種疫苗、避免接觸感染源、增強體質等方式實現。小兒氣管炎通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應、冷空氣刺激、免疫力低下等因素引起。
室內空氣不流通容易滋生細菌病毒,增加小兒呼吸道感染概率。家長需每日開窗通風2-3次,每次30分鐘以上,維持室內濕度在50%-60%。冬季使用暖氣時可在房間放置清水或加濕器,避免干燥空氣刺激氣管黏膜。有條件的家庭可使用空氣凈化器過濾粉塵和病原體。
6個月以下嬰兒應堅持母乳喂養(yǎng),母乳中的免疫球蛋白能幫助建立呼吸道防御屏障。添加輔食后要保證蛋白質和維生素攝入,適當食用梨、白蘿卜等潤肺食物。避免過甜過咸飲食刺激呼吸道,控制冷飲攝入。家長需注意喂養(yǎng)姿勢,防止嗆奶引發(fā)吸入性肺炎。
按時接種百白破疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等能有效預防相關病原體感染。流感高發(fā)季節(jié)前1-2個月可接種季節(jié)性流感疫苗,5歲以下兒童建議優(yōu)先接種。對于過敏體質兒童,家長應咨詢醫(yī)生是否需要接種b型流感嗜血桿菌疫苗。
流行季節(jié)避免帶兒童去人群密集場所,外出佩戴口罩。家庭成員患呼吸道疾病時應做好隔離,患者佩戴口罩并避免與兒童密切接觸。定期清洗玩具、餐具等物品,使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸部位。二手煙會損傷兒童呼吸道纖毛功能,家長需嚴格禁止室內吸煙。
每日保證1-2小時戶外活動,陽光照射有助于維生素D合成。進行游泳、慢跑等有氧運動可增強心肺功能,但霧霾天應改為室內活動。保證充足睡眠,學齡前兒童每天需睡10-13小時??赏ㄟ^小兒推拿按摩迎香穴、肺俞穴等穴位幫助提升呼吸道抵抗力。
家長需注意觀察兒童呼吸頻率和咳嗽特點,出現呼吸急促、犬吠樣咳嗽或發(fā)熱超過3天應及時就醫(yī)。日??蔁踔笱├娲ㄘ悳葷櫡问朝煼剑瑲夂蜃兓瘯r及時增減衣物。保持規(guī)律作息和愉悅情緒也有助于維持免疫系統正常功能。對于反復發(fā)作氣管炎的兒童,建議在醫(yī)生指導下進行免疫調節(jié)治療。
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