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痔瘡術(shù)后十天食譜

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痔瘡術(shù)后十天需選擇高纖維、易消化、刺激性小的食物，主要有西藍(lán)花、燕麥粥、香蕉、清蒸魚肉、酸奶等。術(shù)后飲食應(yīng)避免辛辣、油膩及過硬食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合并預(yù)防便秘。

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素K，有助于軟化糞便并減少排便時(shí)對(duì)創(chuàng)面的摩擦。建議焯水后涼拌或清炒，避免高溫久煮破壞營養(yǎng)成分。術(shù)后初期每日攝入100-150克為宜，分兩次食用。

2、燕麥粥

燕麥粥含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能形成保護(hù)性凝膠層減緩腸道刺激。建議選用原味即食燕麥，用溫水或低脂牛奶沖泡，可添加少量蜂蜜調(diào)味。每日早餐食用50-80克干燕麥為宜。

3、香蕉

香蕉中鉀離子和果膠能調(diào)節(jié)腸道電解質(zhì)平衡，成熟香蕉的柔軟質(zhì)地適合術(shù)后胃腸。選擇表皮有少量黑斑的熟香蕉，每日1-2根，可搭配酸奶食用。未完全成熟的香蕉可能加重便秘需避免。

4、清蒸魚肉

鱸魚、鱈魚等白肉魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，清蒸烹調(diào)可保留營養(yǎng)并減少油脂攝入。術(shù)后3天后開始添加，每次100克左右，剔除魚刺后碾碎更易消化。避免使用姜蒜等刺激性調(diào)料。

5、酸奶

含益生菌的酸奶能改善腸道菌群平衡，建議選擇無糖原味酸奶，冷藏后放置至室溫飲用。每日200-300毫升，分兩次在兩餐之間飲用。避免空腹食用或與高溫食物同服以免破壞活性菌。

痔瘡術(shù)后飲食需遵循由流質(zhì)、半流質(zhì)逐步過渡到軟食的原則，術(shù)后前三天以米湯、藕粉等流食為主，第四天起可添加上述食物。每日飲水量保持在2000毫升以上，可適量飲用溫蜂蜜水。避免久坐久站，排便時(shí)勿過度用力，便后用溫水清洗肛周。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或出血，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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