子宮切除手術(shù)后需注意傷口護理、活動限制、飲食調(diào)整、心理調(diào)適及定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運動、保持傷口干燥、均衡營養(yǎng)攝入并關(guān)注情緒變化。
1、傷口護理
術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，每日觀察有無紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象。使用無菌敷料覆蓋傷口，避免沾水或摩擦。若采用腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，小型切口可能僅需3-5天愈合；開腹手術(shù)則需7-10天拆線。出現(xiàn)異常滲血或持續(xù)疼痛時需及時就醫(yī)。
2、活動限制
術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，可進行踝泵運動預(yù)防血栓。2周后逐漸增加活動量，但6-8周內(nèi)禁止提重物、彎腰或劇烈運動。盆底肌訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，通常建議術(shù)后4周開始凱格爾運動以預(yù)防盆腔器官脫垂。
3、飲食調(diào)整
術(shù)后初期選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、蒸蛋等?；謴?fù)期增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補充鐵劑預(yù)防貧血。避免辛辣刺激、產(chǎn)氣食物，每日飲水1500-2000毫升預(yù)防尿路感染。
4、心理調(diào)適
子宮缺失可能引發(fā)焦慮或自卑感，可通過心理咨詢、互助小組緩解情緒。伴侶應(yīng)參與術(shù)后關(guān)懷，避免短期內(nèi)討論生育相關(guān)問題。輕度抑郁可嘗試正念冥想，持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理干預(yù)。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1個月需復(fù)查盆腔超聲和腫瘤標志物如因腫瘤切除子宮。每年進行婦科檢查評估陰道殘端愈合情況，監(jiān)測激素水平變化。若保留卵巢，仍需關(guān)注更年期癥狀的提前出現(xiàn)。
術(shù)后3個月內(nèi)避免盆浴和性生活，使用淋浴時注意水溫不宜過高。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，出現(xiàn)異常陰道出血或持續(xù)腹痛應(yīng)立即就診。長期需關(guān)注骨質(zhì)疏松風險，建議每年檢測骨密度并補充鈣劑和維生素D。建立規(guī)律的作息習慣，結(jié)合散步等低強度運動促進整體康復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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