高血壓患者通常不建議飲用白酒,酒精可能加重血管損傷并影響降壓藥效果。若血壓控制穩(wěn)定且無(wú)并發(fā)癥,可少量飲用,但需嚴(yán)格限制每日酒精攝入量。
酒精會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率加快和血管收縮,短期內(nèi)可能引起血壓升高。長(zhǎng)期飲酒可能損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程,增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。白酒中的乙醇會(huì)干擾肝臟代謝功能,影響硝苯地平、卡托普利等降壓藥物的血藥濃度,降低治療效果。部分患者飲酒后可能出現(xiàn)頭痛、心悸等不適癥狀,與血壓波動(dòng)相關(guān)。
對(duì)于血壓控制良好且無(wú)糖尿病、冠心病等并發(fā)癥的患者,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。飲用時(shí)應(yīng)避免空腹,選擇低度酒并配合進(jìn)食,監(jiān)測(cè)飲酒前后血壓變化。合并高尿酸血癥或脂肪肝者需完全戒酒,妊娠期高血壓患者禁止攝入任何含酒精飲品。
高血壓患者日常需保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽不超過(guò)5克,增加全谷物和新鮮蔬菜攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升。定期監(jiān)測(cè)晨起和睡前血壓并記錄,就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。保證7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和情緒激動(dòng)。若飲酒后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、胸悶等癥狀,應(yīng)立即停止飲酒并就醫(yī)檢查。
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