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引產(chǎn)過(guò)后奶漲怎么辦

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產(chǎn)后奶漲可通過(guò)冷敷、減少液體攝入、穿戴支撐胸罩、藥物干預(yù)、手動(dòng)排乳等方式緩解。漲奶通常由泌乳素水平升高、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳汁淤積等因素引起。

1、冷敷

使用冷藏后的毛巾或?qū)S美浞髩|間斷敷于乳房,每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減少泌乳,緩解腫脹疼痛。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷,間隔2-3小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。

2、減少液體攝入

24-48小時(shí)內(nèi)控制每日飲水量在1500毫升以內(nèi),避免湯類等高水分食物。短期內(nèi)限制液體可降低乳汁分泌量,但需防止脫水,可小口分次飲用溫水。

3、穿戴支撐胸罩

選擇無(wú)鋼圈全棉哺乳文胸,24小時(shí)持續(xù)佩戴提供均勻壓力。合適支撐能減輕下垂?fàn)坷矗苊饩o身衣物摩擦刺激乳暈。

4、藥物干預(yù)

溴隱亭片可抑制垂體泌乳素分泌,維生素B6片能調(diào)節(jié)激素水平,布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性脹痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用,禁止自行服用回奶藥。

5、手動(dòng)排乳

洗凈雙手后從乳暈向乳頭方向輕柔推擠,排出少量乳汁至舒適即可。過(guò)度排空會(huì)刺激持續(xù)產(chǎn)奶,每次排出量不宜超過(guò)20毫升。

引產(chǎn)后需保持乳頭清潔干燥,每日用溫水輕柔擦洗后涂抹羊脂膏預(yù)防皸裂。飲食選擇低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花,避免酒精及下奶食材。2周內(nèi)禁止熱敷、按摩或吸奶器刺激,若出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊持續(xù)3天不緩解需及時(shí)就診乳腺科?;謴?fù)期建議穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,睡眠時(shí)采取半臥位減輕胸部壓力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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