寶寶通常1歲后可以開始喝純牛奶。1歲前建議以母乳或配方奶為主,因純牛奶可能加重腎臟負(fù)擔(dān)且缺乏足夠鐵元素。
1歲后嬰幼兒消化系統(tǒng)逐漸成熟,可耐受純牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。選擇全脂牛奶有助于提供必需脂肪酸和能量,每日飲用量控制在500毫升以內(nèi),避免影響正餐攝入。引入初期需觀察是否出現(xiàn)腹脹、腹瀉等乳糖不耐受表現(xiàn),必要時改用低乳糖牛奶或酸奶替代。
特殊情況下如早產(chǎn)兒、低體重兒或存在慢性疾病,需推遲至2歲后并在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試。牛奶蛋白過敏患兒應(yīng)完全避免普通牛奶,可選用深度水解配方奶。生長發(fā)育遲緩的兒童可繼續(xù)使用配方奶補(bǔ)充額外營養(yǎng)。
初次添加建議選擇巴氏殺菌奶,常溫奶開封后需冷藏并在24小時內(nèi)飲用完畢。避免空腹飲用牛奶,搭配谷物類食物可提高鈣吸收率。持續(xù)關(guān)注身高體重增長曲線,若出現(xiàn)拒奶、皮疹或排便異常應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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