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腿伸直膝蓋后面疼怎么治療

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腿伸直膝蓋后面疼可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。該癥狀可能由肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、腘窩囊腫、骨關節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于輕度肌肉勞損或受寒引起的疼痛。用40-45℃熱毛巾敷于腘窩處15分鐘，每日重復進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應。長期使用需監(jiān)測胃腸道反應，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場產生熱效應，每次15分鐘能促進組織修復。超聲波治療利用機械振動改善細胞代謝，適用于慢性勞損。治療前需移除金屬物品，孕婦禁用。

4、中醫(yī)調理

針灸取委中、陽陵泉等穴位，配合艾灸能舒筋活絡。推拿采用滾法、揉法松解腘繩肌粘連。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷，皮膚破損者禁用。

5、手術治療

半月板撕裂需行關節(jié)鏡下半月板成形術，術后需支具固定。腘窩囊腫體積較大時需手術切除，術中注意保護脛神經。術后需進行直腿抬高訓練預防深靜脈血栓。

日常應避免久蹲、爬山等加重膝關節(jié)負荷的動作，肥胖者需控制體重。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前充分熱身。睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。若疼痛持續(xù)加重或伴關節(jié)交鎖、腫脹，應及時就診排查韌帶斷裂、游離體等嚴重病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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