嗓子疼睡不著可能由急性咽炎、扁桃體炎、胃食管反流、過敏反應(yīng)、睡眠環(huán)境干燥等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、局部冷敷、藥物治療、改善環(huán)境、就醫(yī)檢查等方式緩解。
急性咽炎多由病毒或細(xì)菌感染引起,咽喉黏膜充血腫脹導(dǎo)致疼痛,夜間平臥時分泌物刺激加重癥狀。可表現(xiàn)為吞咽困難、發(fā)熱,需用復(fù)方硼砂含漱液緩解炎癥,或遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍(lán)消炎口服液。
扁桃體化膿性炎癥會引發(fā)劇烈咽痛,伴隨頜下淋巴結(jié)腫大。睡眠時因體位改變可能阻塞呼吸道,出現(xiàn)打鼾或憋醒。需用生理鹽水漱口,必要時使用頭孢克洛干混懸劑或藍(lán)芩口服液抗感染。
夜間平臥胃酸反流刺激咽喉,產(chǎn)生燒灼樣疼痛,常伴反酸噯氣。建議睡前3小時禁食,抬高床頭15厘米,可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。
塵螨或花粉過敏導(dǎo)致咽喉水腫瘙癢,夜間接觸過敏原后癥狀加劇。需更換防螨寢具,使用氯雷他定片緩解癥狀,嚴(yán)重時用布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥。
干燥空氣使咽喉黏膜脫水開裂,引發(fā)刺痛感。建議臥室濕度保持50%-60%,睡前飲用溫水,使用加濕器或生理鹽水霧化吸入。
保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),選擇高度適宜的枕頭減少咽喉壓迫,避免辛辣刺激性食物。若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)呼吸急促、高熱等癥狀,應(yīng)及時到耳鼻喉科就診,進(jìn)行喉鏡或過敏原檢測。日??娠嬘梅涿蹤幟仕疂櫤恚悄虿』颊呱饔?。
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