喝多了酒胃難受可通過適量飲水、進食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。過量飲酒可能由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌異常、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
飲酒后胃部不適時建議少量多次飲用溫水,水溫以40-50攝氏度為宜。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度,緩解酒精對胃黏膜的直接刺激,同時幫助加速酒精代謝。避免一次性大量飲水或飲用冰水,以免加重胃部痙攣。
選擇米粥、面條、饅頭等低脂碳水化合物食物,可中和胃酸并形成保護層。香蕉中含有的果膠能吸附胃內(nèi)有害物質(zhì),南瓜中的膳食纖維有助于胃腸蠕動。避免高脂、辛辣或酸性食物刺激胃黏膜。
用40攝氏度左右的熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘,通過局部熱效應改善胃部血液循環(huán),緩解平滑肌痙攣。熱敷時可配合順時針輕柔按摩,但避免用力按壓疼痛明顯區(qū)域。糖尿病患者需注意控制溫度以防燙傷。
鋁碳酸鎂咀嚼片能在胃黏膜形成保護膜,硫糖鋁混懸凝膠可促進黏膜修復,枸櫞酸鉍鉀顆粒具有殺滅幽門螺桿菌作用。使用前需確認無藥物過敏史,避免與某些抗生素同服。癥狀持續(xù)超過6小時應及時就醫(yī)。
若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛需急診處理。胃鏡檢查可明確是否存在急性胃黏膜病變,靜脈注射質(zhì)子泵抑制劑能快速抑制胃酸分泌。嚴重酒精中毒可能需血液凈化治療,合并胰腺炎時需禁食胃腸減壓。
飲酒后24小時內(nèi)應保持清淡飲食,避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。恢復期可適量補充B族維生素和谷氨酰胺促進黏膜修復。長期飲酒者建議定期進行胃功能檢查,日常需控制飲酒量,空腹飲酒前可先食用乳制品保護胃黏膜。出現(xiàn)反復胃部不適需排查慢性胃炎、胃食管反流等疾病。
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