肺炎可通過接種疫苗、佩戴口罩、保持手衛(wèi)生、加強(qiáng)通風(fēng)、避免接觸患者等方式預(yù)防傳染。肺炎通常由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體引起,通過飛沫或接觸傳播。
肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低肺炎發(fā)生概率。肺炎球菌多糖疫苗適用于2歲以上人群,能預(yù)防肺炎鏈球菌感染。流感疫苗需每年接種,減少流感病毒引發(fā)的繼發(fā)性肺炎。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱,一般1-2天可自行緩解。
醫(yī)用外科口罩或N95口罩能有效阻隔飛沫傳播。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)、公共交通等密閉場所應(yīng)規(guī)范佩戴,4小時(shí)更換一次。口罩需完全覆蓋口鼻,避免觸摸外層。兒童應(yīng)選擇符合臉型的兒童專用口罩。
使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒,或含酒精的免洗洗手液消毒。接觸公共物品、餐前便后、護(hù)理患者后均需清潔雙手。正確洗手步驟包括掌心相對(duì)揉搓、手指交叉搓洗、旋轉(zhuǎn)揉搓指尖等。
每日開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。使用空氣凈化器可降低室內(nèi)病原體濃度。集體場所需保證新風(fēng)系統(tǒng)正常運(yùn)行,通風(fēng)不良環(huán)境易造成病原體積聚。
與肺炎患者保持1米以上距離,減少探視住院患者。患者咳嗽或打噴嚏時(shí)需用紙巾遮掩口鼻?;颊呤褂玫牟途摺⒚淼任锲窇?yīng)單獨(dú)消毒,避免交叉感染。
日常需保證充足睡眠和均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白增強(qiáng)免疫力。吸煙者應(yīng)戒煙,長期吸煙會(huì)損傷呼吸道防御功能。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽加重、胸痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī),確診肺炎后應(yīng)隔離治療至癥狀完全消失?;颊呔幼…h(huán)境可用含氯消毒劑擦拭物體表面,衣物床單需高溫清洗。
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