拔罐后需注意避免受涼、保持皮膚清潔、觀察皮膚反應(yīng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等事項(xiàng)。
拔罐后皮膚毛孔處于開(kāi)放狀態(tài),此時(shí)受涼容易導(dǎo)致寒邪入侵,可能引發(fā)感冒或加重原有不適。拔罐后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免吹風(fēng)、接觸冷水或處于低溫環(huán)境,建議穿高領(lǐng)衣物保護(hù)頸部,空調(diào)溫度不宜過(guò)低。
拔罐可能造成皮膚微小破損,需保持局部干燥清潔。6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡,24小時(shí)后可用溫水沖洗,禁用肥皂或沐浴露摩擦罐印部位。若使用火罐出現(xiàn)水泡,可用碘伏消毒后覆蓋無(wú)菌敷料。
正常罐印呈紫紅色且3-7天消退,若出現(xiàn)鮮紅不退、劇烈疼痛、皮膚潰爛等情況,可能提示毛細(xì)血管損傷或感染。糖尿病患者、皮膚病患者拔罐后需加強(qiáng)觀察,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
拔罐后氣血運(yùn)行加速,立即運(yùn)動(dòng)可能加重心臟負(fù)擔(dān)。建議靜臥休息1-2小時(shí),24小時(shí)內(nèi)避免跑步、游泳等劇烈活動(dòng)。心腦血管疾病患者拔罐后需監(jiān)測(cè)血壓變化,出現(xiàn)心悸氣短應(yīng)終止活動(dòng)。
拔罐后忌食生冷辛辣食物,以免影響氣血運(yùn)行??蛇m量食用山藥粥、紅棗湯等溫補(bǔ)食物,避免飲酒以免加重皮膚充血。體質(zhì)虛弱者可飲用黃芪枸杞茶幫助恢復(fù)正氣。
拔罐后建議穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,睡眠時(shí)避免壓迫罐印部位。治療期間可配合艾灸足三里穴增強(qiáng)效果,但不宜與其他中醫(yī)療法同日進(jìn)行。慢性病患者拔罐頻率應(yīng)控制在每周1-2次,治療3次后需評(píng)估效果。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、乏力等不適,應(yīng)及時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。日??删毩?xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血通暢,但需避開(kāi)罐印未消退部位。
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