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高血糖增加老年癡呆癥風險

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高血糖確實會增加老年癡呆癥的風險。長期高血糖狀態(tài)可能通過血管損傷、胰島素抵抗、慢性炎癥等多種機制影響大腦功能,進而增加認知障礙和老年癡呆癥的發(fā)生概率。老年癡呆癥主要包括阿爾茨海默病和血管性癡呆等類型,高血糖與這些疾病的關聯(lián)已得到多項研究證實。

高血糖導致血管內(nèi)皮功能紊亂,引發(fā)腦部微循環(huán)障礙,減少神經(jīng)元氧氣和營養(yǎng)供應。持續(xù)高血糖還會促進β淀粉樣蛋白沉積,這是阿爾茨海默病的典型病理特征。胰島素抵抗狀態(tài)下,腦細胞對葡萄糖的利用能力下降,同時高血糖產(chǎn)生的晚期糖基化終末產(chǎn)物會加速神經(jīng)元衰老。慢性高血糖引發(fā)的氧化應激反應可損傷海馬區(qū)神經(jīng)細胞,該區(qū)域與記憶形成密切相關。血糖波動過大也會影響大腦認知功能,表現(xiàn)為注意力不集中和執(zhí)行能力下降。

控制血糖水平是預防老年癡呆的重要措施。建議定期監(jiān)測血糖指標,將糖化血紅蛋白控制在合理范圍內(nèi)。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物,保證優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等,每周至少150分鐘。戒煙限酒,保持充足睡眠,積極參與社交活動以刺激大腦認知功能。合并高血壓或高脂血癥時需要同步控制。出現(xiàn)記憶力減退等癥狀時應及時就醫(yī)評估,早期干預效果更好。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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