妊娠嘔吐可通過生姜紅糖水、檸檬蜂蜜水、陳皮粥、蘋果泥、蘇打餅干等食療方法緩解。妊娠嘔吐可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神因素、飲食不當(dāng)、維生素B6缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水有助于溫中止嘔，適合胃寒型妊娠嘔吐。生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，紅糖可補(bǔ)充能量。取生姜3片加紅糖適量煮沸飲用，每日1-2次。注意陰虛內(nèi)熱者慎用。

2、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水能生津止嘔，檸檬的清香可緩解惡心感，蜂蜜調(diào)節(jié)胃酸分泌。將新鮮檸檬切片浸泡于溫水中，加入少許蜂蜜調(diào)味。胃酸過多者應(yīng)減少檸檬用量。

3、陳皮粥

陳皮粥具有理氣健脾功效，陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。取陳皮5克與粳米同煮成粥，可加入少量山藥增強(qiáng)補(bǔ)益作用。腹脹明顯時(shí)可連續(xù)食用3-5天。

4、蘋果泥

蘋果泥富含果膠和有機(jī)酸，能吸附腸道毒素并調(diào)節(jié)胃酸。選擇成熟蘋果蒸熟后搗成泥狀，溫度適宜時(shí)少量多次食用。可搭配少量肉桂粉增強(qiáng)止嘔效果。

5、蘇打餅干

蘇打餅干為堿性食物，能中和胃酸緩解燒心感。選擇無添加劑的淡味餅干，晨起空腹或嘔吐后含服2-3片。搭配淡茶水效果更佳，但避免與補(bǔ)鐵劑同服。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6片適用于妊娠劇吐患者，能參與氨基酸代謝并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。常見劑型有維生素B6片、維生素B6緩釋片、復(fù)合維生素B片等。需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定劑量。

2、多潘立酮片

多潘立酮片為促胃腸動(dòng)力藥，能加速胃排空減少嘔吐反射。劑型包括多潘立酮片、多潘立酮分散片、多潘立酮口腔崩解片等。妊娠12周內(nèi)慎用。

3、甲氧氯普胺注射液

甲氧氯普胺注射液用于嚴(yán)重嘔吐無法進(jìn)食者，通過阻斷多巴胺受體發(fā)揮止吐作用。需住院靜脈給藥，常見劑型為甲氧氯普胺注射液、甲氧氯普胺葡萄糖注射液。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能紊亂引起的嘔吐。劑型包括乳酸菌素片、乳酸菌素散、復(fù)合乳酸菌膠囊等。避免與抗生素同時(shí)服用。

5、葡萄糖氯化鈉注射液

葡萄糖氯化鈉注射液用于糾正脫水及電解質(zhì)紊亂，適用于頻繁嘔吐導(dǎo)致體液丟失者。需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)靜脈輸注，常見劑型為葡萄糖氯化鈉注射液、復(fù)方氯化鈉注射液。

妊娠期嘔吐患者應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免油膩及刺激性氣味。進(jìn)食采取少量多餐原則，餐后保持坐位30分鐘。若出現(xiàn)體重下降超過5%、尿酮體陽(yáng)性或持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行穴位按摩，取內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，每次按壓1-2分鐘。保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠有助于緩解癥狀。