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夏天熱感冒怎么辦

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熱感冒可通過多喝水、調(diào)整飲食、物理降溫、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。熱感冒通常由暑濕侵襲、免疫力下降、空調(diào)使用不當、病毒細菌感染、環(huán)境溫度驟變等原因引起。

1、多喝水

熱感冒時身體水分流失加快，建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每日飲水量保持在2000毫升以上?？蛇m當補充含電解質(zhì)的運動飲料，避免飲用冰鎮(zhèn)飲品刺激咽喉。若伴有腹瀉癥狀可口服補液鹽散預防脫水。

2、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、面條等主食，搭配冬瓜、絲瓜等清熱利濕的蔬菜。適量食用西瓜、梨子等富含水分的水果，避免辛辣油膩食物。可飲用綠豆湯、菊花茶等具有解暑功效的飲品，但糖尿病患者需控制含糖飲品攝入。

3、物理降溫

用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，每次10分鐘。將退熱貼敷于額頭或頸部，每4小時更換一次。保持室內(nèi)通風，空調(diào)溫度設定在26-28℃為宜，避免冷風直吹。發(fā)熱時不宜用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。

4、服用藥物

暑濕型感冒可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、十滴水等祛暑化濕藥物。若出現(xiàn)咽喉腫痛可含服銀黃含片，鼻塞流涕可使用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊。體溫超過38.5℃時可短期服用對乙酰氨基酚片，但需避免與含相同成分的復方感冒藥疊加使用。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)意識模糊或抽搐需立即就醫(yī)。血常規(guī)檢查可明確是否存在細菌感染，必要時進行胸片排除肺炎。靜脈補液適用于嚴重脫水患者，細菌性感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。

熱感冒恢復期間應保持充足睡眠，避免劇烈運動加重體力消耗。注意觀察體溫變化，每日測量3次并記錄。居室濕度建議維持在50%-60%，可使用加濕器改善干燥環(huán)境。外出時佩戴遮陽帽避免暴曬，隨身攜帶人丹、清涼油等防暑藥品。癥狀緩解后仍須注意飲食調(diào)理，逐步恢復日?；顒訌姸?。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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