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為什么會(huì)掉那么多頭發(fā)

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掉頭發(fā)多可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，多見于男性，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。女性癥狀較輕，多為頭頂頭發(fā)變薄。遺傳性脫發(fā)可通過(guò)外用米諾地爾酊、口服非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。日常需避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、熬夜或突然遭受重大精神刺激會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量脫發(fā)。這種情況通常與壓力導(dǎo)致毛囊周期紊亂有關(guān)。緩解壓力后多數(shù)可自行恢復(fù)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B6片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合頭皮按摩改善血液循環(huán)。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

節(jié)食減肥、偏食或胃腸吸收障礙會(huì)造成蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，引起彌漫性脫發(fā)。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)指甲變脆、面色蒼白等癥狀。建議均衡攝入瘦肉、雞蛋、菠菜等食物，嚴(yán)重者可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，激素水平變化會(huì)使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期。甲狀腺功能減退者還可能伴隨乏力、怕冷等癥狀。需通過(guò)性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能檢查確診，甲減患者需長(zhǎng)期口服左甲狀腺素鈉片，產(chǎn)后脫發(fā)一般半年內(nèi)自行緩解。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等疾病會(huì)破壞毛囊環(huán)境，導(dǎo)致局部脫發(fā)伴頭皮屑增多或紅腫。真菌感染需使用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬片等抗真菌藥物，炎癥性脫發(fā)可短期外用哈西奈德溶液。日常應(yīng)選用溫和洗發(fā)水，避免抓撓刺激頭皮。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物。洗頭水溫控制在38℃左右，避免用力揉搓。減少燙發(fā)、染發(fā)等化學(xué)刺激，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū)，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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