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孩子老是頭暈咋回事

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孩子老是頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、前庭功能障礙、顱內(nèi)病變等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈。建議家長固定孩子作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致睡眠不足，需與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量。

2、低血糖

空腹時(shí)間過長或飲食不規(guī)律可能引發(fā)血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。家長需準(zhǔn)備全麥面包、堅(jiān)果等健康零食，每3-4小時(shí)補(bǔ)充一次。避免含糖飲料造成的血糖波動(dòng)，可選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蘋果。

3、貧血

缺鐵性貧血患兒血紅蛋白常低于110g/L，表現(xiàn)為頭暈伴面色蒼白、乏力。可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑，同時(shí)增加牛肉、豬肝、菠菜等富鐵食物。維生素C有助于鐵吸收，可搭配橙汁食用。

4、前庭功能障礙

兒童良性陣發(fā)性眩暈多與內(nèi)耳前庭發(fā)育不全有關(guān)，頭暈發(fā)作時(shí)伴眼球震顫。建議進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如平衡墊站立、眼球追蹤練習(xí)。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀口服液改善微循環(huán)，避免快速轉(zhuǎn)頭等誘發(fā)動(dòng)作。

5、顱內(nèi)病變

后顱窩腫瘤或腦炎可能導(dǎo)致持續(xù)性頭暈伴嘔吐、步態(tài)不穩(wěn)。需通過頭顱MRI排查，若確診可進(jìn)行腫瘤切除術(shù)或抗病毒治療。家長需觀察是否出現(xiàn)視物模糊、噴射性嘔吐等危險(xiǎn)信號(hào)，及時(shí)急診處理。

日常需保證每日1小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)前庭發(fā)育，飲食注意葷素搭配補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，每用眼20分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。頭暈發(fā)作時(shí)立即平臥防止跌倒，記錄發(fā)作時(shí)間和誘因供醫(yī)生參考。若每周發(fā)作超過3次或伴隨意識(shí)障礙，需盡快至兒科神經(jīng)?？凭驮\。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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