喝鯽魚湯的好處是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、益智健腦；壞處是引起消化不良、增加肝腎負(fù)擔(dān)。具體內(nèi)容如下：
一、好處
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：鯽魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.益智健腦：鯽魚湯中的微量元素、卵磷脂可以為大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而提高記憶力，有助于益智健腦。
二、壞處
1.引起消化不良：如果一次性喝太多鯽魚湯，可能會(huì)刺激胃黏膜，引起消化不良，從而表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等。
2.增加肝腎負(fù)擔(dān)：其中蛋白質(zhì)和鉀元素含量比較高，如果肝腎異常的患者長(zhǎng)期喝鯽魚湯，容易引起肝腎負(fù)擔(dān)過重的情況。
建議適量飲用鯽魚湯，如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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