骨折后消腫可通過(guò)冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練等方式加速恢復(fù)。
冷敷應(yīng)在骨折后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù),有助于收縮血管減少出血和腫脹。抬高患肢需保持高于心臟水平20-30厘米,利用重力促進(jìn)靜脈回流,建議在臥床休息時(shí)用枕頭墊高。加壓包扎使用彈性繃帶從遠(yuǎn)端向近端纏繞,壓力均勻適中,既能限制腫脹擴(kuò)散又不會(huì)影響血液循環(huán)。藥物治療可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物,或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解局部炎癥。康復(fù)訓(xùn)練在骨折穩(wěn)定后逐步開(kāi)展,早期進(jìn)行未固定關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng),中期加入肌肉等長(zhǎng)收縮,后期循序漸進(jìn)增加負(fù)重訓(xùn)練。
骨折后消腫期間應(yīng)注意保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,避免高鹽食物加重水腫。保證充足睡眠,戒煙限酒,控制患肢活動(dòng)幅度,定期復(fù)查X線(xiàn)了解骨折愈合情況。如出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或腫脹持續(xù)加重等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
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