女性在排卵期同房受孕概率較高,排卵期通常為月經(jīng)周期第14天左右以28天周期為例,具體可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測或超聲監(jiān)測確定。
排卵期受孕概率高的主要原因是卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時(shí),而精子在女性生殖道可存活2-3天。月經(jīng)規(guī)律者可通過日期推算法預(yù)估排卵日,即下次月經(jīng)前14天為排卵日,其前后3天均為易孕期。月經(jīng)不規(guī)律者建議結(jié)合宮頸黏液觀察,排卵期黏液會變得清澈、彈性增加。超聲監(jiān)測能直觀觀察卵泡發(fā)育情況,當(dāng)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵。部分女性排卵期會出現(xiàn)輕微下腹墜脹或點(diǎn)滴出血,這些均可作為輔助判斷指標(biāo)。
非排卵期同房受孕概率較低,但需注意精子存活時(shí)間可能延長至5天,因此安全期避孕并非絕對可靠。壓力過大、過度減肥或肥胖可能干擾排卵,甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致排卵障礙。若嘗試6個(gè)月未孕,建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科排查原因。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免吸煙飲酒,每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸。每周2-3次同房可覆蓋排卵窗口,過度頻繁反而可能降低精子質(zhì)量??捎涗浽陆?jīng)周期幫助預(yù)測排卵,同房后平臥15分鐘有助于精子通過宮頸。若存在痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等情況需提前調(diào)理,男方應(yīng)避免穿緊身褲、泡溫泉等影響精子質(zhì)量的行為。備孕1年未成功需進(jìn)行不孕相關(guān)檢查,35歲以上女性可提前至半年就診。
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