酒后惡心想吐可通過飲用蜂蜜水、補充維生素B族、適度活動、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。酒后不適通常由酒精刺激胃腸黏膜、乙醛蓄積、胃酸分泌異常、脫水或電解質(zhì)紊亂等因素引起。
1、飲用蜂蜜水
蜂蜜中的果糖能加速酒精代謝，減輕惡心癥狀。溫水沖泡10-20克蜂蜜緩慢飲用，避免刺激胃部。合并糖尿病患者需謹(jǐn)慎。
2、補充維生素B族
維生素B1和B6可改善酒精代謝，緩解神經(jīng)系統(tǒng)不適?？墒秤孟憬?、全麥面包等富含B族維生素的食物，或遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。
3、適度活動
保持坐姿或緩慢散步有助于胃腸蠕動，但避免劇烈運動。彎腰動作可能加重嘔吐反射，建議保持上半身直立姿勢。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘，能緩解胃腸痙攣。合并胰腺炎或消化道出血時禁用。
5、藥物緩解
嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，或鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。甲氧氯普胺注射液需在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下使用。
酒后應(yīng)避免空腹飲水或催吐，24小時內(nèi)以米粥、面條等易消化食物為主。若出現(xiàn)嘔血、意識模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。長期飲酒者建議完善胃腸鏡和肝功能檢查，逐步控制飲酒量至每日男性不超過25克酒精，女性不超過15克。日?？裳a充奶制品和優(yōu)質(zhì)蛋白修復(fù)胃腸黏膜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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