白內(nèi)障手術(shù)后飲食需注意避免辛辣刺激食物、控制高糖高脂攝入、補充維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白、保持水分充足、限制煙酒。術(shù)后合理飲食有助于傷口恢復(fù)和視力改善。
1、避免辛辣刺激
術(shù)后應(yīng)避免辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物，這類食物可能刺激眼部血管擴張，增加術(shù)后出血風(fēng)險。同時需減少濃茶、咖啡等含咖啡因飲品的攝入，防止眼壓波動影響恢復(fù)。建議選擇清淡易消化的烹飪方式，如蒸煮燉等。
2、控制高糖高脂
高糖飲食可能延緩傷口愈合，術(shù)后需限制糕點、含糖飲料等攝入。動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物可能加重炎癥反應(yīng)，建議用深海魚、堅果等不飽和脂肪酸替代部分飽和脂肪。每日烹調(diào)油用量控制在25-30克為宜。
3、補充維生素
維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，建議通過獼猴桃、西藍(lán)花等食物補充。維生素A有助于視網(wǎng)膜修復(fù)，可適量食用胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。維生素E具有抗氧化作用，可通過杏仁、葵花籽等堅果類食物獲取。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入
雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白可提供傷口修復(fù)所需氨基酸，每日建議攝入1-2個雞蛋或300毫升牛奶。魚類、豆制品中的蛋白質(zhì)生物利用率較高，可交替食用。紅肉攝入量建議控制在每日50-75克。
5、限制煙酒
尼古丁會導(dǎo)致血管收縮影響眼部供血，術(shù)后至少戒煙1個月。酒精可能干擾藥物代謝并延緩愈合，建議術(shù)后3周內(nèi)禁酒。二手煙環(huán)境同樣需避免，煙霧可能刺激術(shù)眼引發(fā)不適。
術(shù)后飲食需遵循循序漸進(jìn)原則，初期以流質(zhì)半流質(zhì)為主，2-3天后過渡到普通飲食。注意食物溫度適宜，避免過熱導(dǎo)致眼部充血。每日飲水1500-2000毫升保持眼部濕潤，但睡前2小時應(yīng)限制飲水以防眼壓升高。建議采用少食多餐模式減輕消化負(fù)擔(dān)，同時保持食材新鮮衛(wèi)生，生熟分開處理。若出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道癥狀應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生，排除術(shù)后并發(fā)癥可能?；謴?fù)期間可配合醫(yī)生建議的眼部按摩及熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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