剖腹產(chǎn)后腰酸可能與麻醉影響、傷口牽拉、缺鈣、腰椎負(fù)荷增加、盆腔炎癥等因素有關(guān),可通過(guò)熱敷、補(bǔ)鈣、適度活動(dòng)、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致暫時(shí)性腰背部肌肉松弛或神經(jīng)敏感,術(shù)后1-2周內(nèi)出現(xiàn)酸脹感。建議臥床時(shí)用軟枕支撐腰部,避免久坐。
腹部切口愈合過(guò)程中可能牽拉周圍肌肉群,引發(fā)反射性腰部酸痛??墒褂冕t(yī)用腹帶減輕張力,保持傷口干燥清潔。
哺乳期鈣需求增加,若未及時(shí)補(bǔ)充可能引起骨骼肌痙攣??勺襻t(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等,同時(shí)多食用乳制品。
孕期體重增長(zhǎng)使腰椎曲度改變,產(chǎn)后抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)加重負(fù)擔(dān)。應(yīng)避免彎腰提重物,哺乳時(shí)使用靠墊支撐。
術(shù)后感染可能引發(fā)盆腔粘連或腰骶部放射痛,伴隨發(fā)熱、分泌物異常。需就醫(yī)排查,必要時(shí)使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗感染藥物。
產(chǎn)后6周內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練增強(qiáng)盆底肌,睡眠選擇硬板床,飲食增加魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。若疼痛持續(xù)超過(guò)2個(gè)月或伴隨下肢麻木,需及時(shí)排查椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。
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