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孩子吃什么水果能治便秘

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孩子便秘可以適量吃西梅、火龍果、梨、蘋果、香蕉等水果輔助緩解癥狀。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退、腸易激綜合征等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整或藥物治療。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨糖醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并增加糞便含水量。新鮮西梅或西梅泥適合嬰幼兒食用，每日3-5顆即可。需注意過(guò)量可能引起腹瀉。

2、火龍果

火龍果含黑籽具有機(jī)械性刺激腸道作用，紅心品種含甜菜紅素有助于調(diào)節(jié)菌群。建議選擇成熟果實(shí)，每日攝入量不超過(guò)半個(gè)。脾胃虛寒兒童應(yīng)減量。

3、梨

梨含有豐富水分和不可溶性膳食纖維，尤其梨皮中纖維素含量高。可蒸煮后給嬰幼兒食用，大齡兒童可直接食用。秋梨膏含糖量高不宜長(zhǎng)期服用。

4、蘋果

蘋果果膠能雙向調(diào)節(jié)腸道功能，熟蘋果更利于緩解便秘。建議帶皮食用，每日1個(gè)為宜。蘋果汁因去除膳食纖維效果較弱。

5、香蕉

成熟香蕉含低聚果糖可促進(jìn)益生菌增殖，選擇表皮帶黑點(diǎn)的更有效。未成熟香蕉含鞣酸反而加重便秘，每日1-2根即可。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

適用于功能性便秘，通過(guò)滲透作用軟化糞便。需按體重調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。禁忌用于半乳糖不耐受患兒。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡改善便秘，可與奶粉同服。需避光保存，使用抗生素時(shí)應(yīng)間隔2小時(shí)。對(duì)益生菌過(guò)敏者禁用。

3、小兒七星茶顆粒

含薏苡仁、山楂等成分，適用于積食型便秘。沖泡時(shí)水溫不宜過(guò)高，療程不超過(guò)1周。糖尿病患兒慎用。

4、開(kāi)塞露甘油制劑

用于糞便嵌頓的應(yīng)急處理，通過(guò)潤(rùn)滑刺激直腸排便。長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性，嬰幼兒使用時(shí)需剪平管口。

5、聚乙二醇4000散

容積性瀉藥適用于慢性便秘，需足量飲水。療程可長(zhǎng)達(dá)數(shù)月，突然停藥可能復(fù)發(fā)。腸梗阻患者禁止使用。

家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子定時(shí)排便習(xí)慣，每日保證足量飲水和適量運(yùn)動(dòng)。飲食中增加全谷物、綠葉蔬菜等膳食纖維來(lái)源，控制高脂高糖零食攝入。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨腹痛、便血等癥狀，需立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。藥物治療必須在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整劑量或更換藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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