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出汗太多脫水怎么辦

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出汗太多脫水可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、藥物治療、靜脈補(bǔ)液等方式緩解。出汗太多脫水通常由高溫環(huán)境、劇烈運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱性疾病、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、補(bǔ)充水分

脫水時(shí)需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升液體。避免一次性大量飲水,可選擇含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。家長需幫助兒童每15分鐘補(bǔ)充50-100毫升溫水,觀察尿量恢復(fù)情況。

2、調(diào)整飲食

脫水后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物,逐步過渡到粥類、面條等半流質(zhì)??蛇m量食用含鉀豐富的香蕉、橙子,補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。避免高糖、高脂及辛辣食物刺激胃腸。

3、物理降溫

用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處,或使用冰袋冷敷額頭。保持環(huán)境溫度在25℃左右,穿著透氣棉質(zhì)衣物。中暑導(dǎo)致的脫水需立即轉(zhuǎn)移至陰涼處,解開領(lǐng)口散熱。

4、藥物治療

嚴(yán)重脫水可遵醫(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽散、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。發(fā)熱引起的脫水可配合布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等退熱。甲狀腺功能亢進(jìn)患者需服用甲巰咪唑片控制原發(fā)病。

5、靜脈補(bǔ)液

出現(xiàn)意識(shí)模糊、少尿等重度脫水癥狀時(shí),需急診靜脈輸注0.9%氯化鈉注射液或葡萄糖氯化鈉注射液。糖尿病患者脫水需監(jiān)測血糖,必要時(shí)使用胰島素注射液調(diào)節(jié)。

日常需避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后稱量體重變化控制補(bǔ)水量。長期異常出汗者應(yīng)檢查甲狀腺功能,服用利尿劑等藥物時(shí)注意監(jiān)測電解質(zhì)。家長需為兒童準(zhǔn)備便攜水壺,外出時(shí)攜帶口服補(bǔ)液鹽備用。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心率加快等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)排查糖尿病酮癥酸中毒等急癥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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