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天天揉肚子能瘦肚子嗎

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肚子通常指腹部,天天揉腹部一般能在一定程度上瘦腹部,但效果并不明顯,需要結(jié)合其他的方法改善。

每天揉腹部,通常能給胃腸道施加一定的作用力,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),從而促進(jìn)腹部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、消化,在一定程度上起到瘦腹部的作用。天天對(duì)腹部進(jìn)行按揉,還能加快新陳代謝,促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而促進(jìn)脂肪的燃燒,對(duì)瘦腹部有一定的幫助。但具體效果因人而異,建議結(jié)合其他的方法,改善腹部肥胖的情況。如果是平時(shí)經(jīng)常吃油膩的食物,如肥肉、火鍋等,可能會(huì)導(dǎo)致肥胖,此時(shí)一般可以適量食用清淡、易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等食物,瘦腹部。如果是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肥胖,日常生活中,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、爬山等,促進(jìn)改善腹部肥胖的情況。

如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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