花粉過敏瘙癢一般可通過保持皮膚濕潤、改變飲食習(xí)慣、避免過敏原、局部冷敷、合理使用藥物等方式緩解。
1.保持皮膚濕潤:選擇溫和無刺激的保濕產(chǎn)品,保持皮膚濕潤,避免因干燥引起的瘙癢加重。
2.改變飲食習(xí)慣:多吃富含維生素C和維生素E的食物,如柚子、西紅柿、杏仁等,通??蓭椭鷾p輕過敏癥狀。
3.避免過敏原:花粉高發(fā)時(shí)段應(yīng)減少外出,外出時(shí)佩戴口罩和防花粉眼鏡,回家后及時(shí)更換衣物并清洗暴露部位。
4.局部冷敷:一般可使用冷毛巾或冰袋冷敷瘙癢部位,每次5-10分鐘,通常能收縮毛細(xì)血管,減輕瘙癢和紅腫。
5.合理使用藥物:一般可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、鹽酸異丙嗪片等藥物緩解,但需避免長期大面積使用。
建議患者在花粉高發(fā)時(shí)段穿長衣長褲出門,避免使用含有香料或化學(xué)添加劑的護(hù)膚品,還應(yīng)避免抓撓皮膚,以免引起破損和感染。
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