腳底老繭可通過(guò)物理去除、藥物軟化、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。老繭主要由長(zhǎng)期摩擦壓迫引起，通常表現(xiàn)為局部皮膚增厚變硬。
1、物理去除
使用浮石或磨腳器輕柔摩擦繭皮，水溫40℃左右泡腳10分鐘軟化角質(zhì)后操作更安全。避免使用鋒利工具自行切割，防止感染。繭皮過(guò)厚者可到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受專業(yè)修腳服務(wù)。
2、藥物軟化
可遵醫(yī)囑使用含水楊酸軟膏、尿素乳膏等角質(zhì)軟化劑。水楊酸軟膏能溶解角質(zhì)細(xì)胞連接，尿素乳膏可增強(qiáng)皮膚水合作用。每日涂抹后覆蓋保鮮膜增強(qiáng)滲透，連續(xù)使用5-7天可見(jiàn)效。
3、減壓保護(hù)
選擇足弓支撐良好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。硅膠足跟墊能分散壓力，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿厚棉襪減少摩擦。糖尿病患者需特別注意選擇無(wú)接縫的減壓襪。
4、保濕護(hù)理
每日使用含神經(jīng)酰胺的潤(rùn)足霜，沐浴后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹效果更佳。嚴(yán)重皸裂者可夜間厚涂凡士林后穿棉襪入睡。保持足部濕度可預(yù)防繭皮反復(fù)增厚。
5、病因處理
足部畸形者需矯正鞋墊改善受力，跖疣等病變需冷凍治療。反復(fù)發(fā)作的繭皮可能伴隨足底筋膜炎，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，需超聲波檢查確診。
建議每日檢查足部情況，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，控制體重減輕足底負(fù)荷。洗腳水溫不超過(guò)40℃，勿用刺激性肥皂。若繭皮伴隨紅腫熱痛、滲液等感染跡象，或糖尿病患者出現(xiàn)繭皮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。規(guī)律進(jìn)行足部按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防老繭再生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腳底老繭怎么去除
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