国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

性欲低下、早泄該怎么辦

1411次瀏覽

性欲低下和早泄可通過心理疏導、行為療法、藥物治療、中醫(yī)調理、生活方式調整等方式改善。這些癥狀可能與心理壓力、激素水平異常、慢性疾病等因素有關。

心理疏導有助于緩解焦慮和抑郁情緒,改善因心理因素導致的性功能障礙。行為療法如擠壓技術和停-動技術可幫助延長射精潛伏期。藥物治療需在醫(yī)生指導下使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片、局部麻醉藥如利多卡因凝膠等。中醫(yī)調理可采用補腎益氣類中成藥如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。生活方式調整包括規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食等基礎改善措施。

器質性原因如糖尿病、心血管疾病等慢性病需先控制原發(fā)病。激素水平異??赏ㄟ^檢測睪酮等性激素水平,必要時在醫(yī)生指導下進行激素替代治療。長期吸煙飲酒會加重血管內皮損傷,應逐步戒除。伴侶關系緊張時需要共同參與心理咨詢。過度手淫或性生活頻率過高可能導致敏感性下降,需建立健康性行為模式。

建議保持適度有氧運動如游泳或快走,每周3-5次,每次30分鐘以上有助于改善血液循環(huán)。飲食可增加牡蠣、堅果等含鋅食物,適量補充維生素E和B族維生素。避免穿緊身內褲和長時間久坐,控制洗澡水溫不超過40℃。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏,前戲時間保持在15-20分鐘。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他身體不適,應及時到男科或泌尿外科就診,完善激素水平檢測、陰莖血流多普勒等檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>