人流小產后一般需要休息14-30天,具體時間與手術方式、個人體質及術后恢復情況有關。
采用藥物流產方式終止妊娠,術后出血量相對較少,身體創(chuàng)傷較輕,恢復時間通常在14-21天。術后初期建議臥床休息3-5天,避免體力勞動。術后7-14天可逐步恢復日常輕度活動,但應禁止盆浴、游泳等可能引起感染的行為。術后21天左右需返回醫(yī)院復查B超,確認宮腔內無殘留組織。采用負壓吸引術或鉗刮術等手術流產,因子宮內膜創(chuàng)傷較明顯,休息時間需延長至21-30天。術后前7天應以靜養(yǎng)為主,密切觀察腹痛及出血情況。術后15-30天可逐漸恢復正常工作,但需避免重體力勞動或劇烈運動。無論何種方式,術后1個月內均應禁止性生活,保持會陰清潔,飲食上增加蛋白質、鐵質攝入以促進恢復。
術后休息期間需注意觀察陰道出血量,若出血超過月經量或持續(xù)10天未凈需及時就醫(yī)。保持外陰清潔干燥,每日更換內褲并使用消毒衛(wèi)生巾。飲食宜清淡易消化,多攝入瘦肉、雞蛋、西藍花等富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物,避免生冷辛辣刺激。術后1個月復查確認子宮恢復良好前,應嚴格采取避孕措施。適當進行散步等輕度活動有助于促進血液循環(huán),但需避免久站久坐或過度勞累。若出現發(fā)熱、腹痛加劇、分泌物異味等感染跡象,應立即就醫(yī)處理。
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