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消化不良吃益生菌

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消化不良可以吃益生菌,益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善胃腸功能。

益生菌通過增加腸道有益菌數(shù)量,抑制有害菌生長(zhǎng),幫助分解食物中的難消化成分。常見的益生菌包括雙歧桿菌、乳酸菌等,能緩解腹脹、噯氣等消化不良癥狀。部分益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可直接補(bǔ)充腸道所需菌群。對(duì)于乳糖不耐受或食物過敏引起的消化不良,益生菌能減輕腸道炎癥反應(yīng)。長(zhǎng)期使用抗生素導(dǎo)致的菌群失調(diào)型消化不良,益生菌可輔助恢復(fù)腸道微生態(tài)。

消化不良患者服用益生菌期間應(yīng)避免與抗生素同服,間隔2小時(shí)以上為宜。日常飲食需規(guī)律進(jìn)食,減少油膩辛辣食物攝入,適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果。注意腹部保暖,飯后可進(jìn)行溫和散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)建議咨詢醫(yī)生,根據(jù)具體菌株特性針對(duì)性使用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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